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#맛있는#여름철#보양식

작성자 : 해피테이블 조회수 : 348 2019-08-08

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안녕하세요

해피테이블 가족 여러분!



무더운 여름을 어떻게 하면 

맛있게 이겨낼 수 있을까요?? 

오늘은 여름철 기력 회복 좋은 음식들을

소개해드리려고 합니다^^

 

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그 첫 번째는 바로 

초계탕&초계국수!


초계탕에 ‘초계’의 뜻이 식초의 ‘초

겨자의 라는 사실 알고 계셨나요~?? 

새콤하고 시원하게 즐길 수 있는 대표 보양식이랍니다^^

 

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두 번째로 소개해 드릴

음식은 바로~~

낙지입니다ㅎㅎ


쓰러진 소에게 먹이면 벌떡 일어난다는 낙지는

100g당 53kcal로 칼로리가 낮은 고단백 식품이에요!


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세 번째 음식은 

장어!


장어는 남성에게 좋다고 알려져 있지만 

여성에게도 매우 좋은 음식이랍니다.

점액성 단백질과 콜라겐이 풍부해 

노화 방지와 피부미용에도 Good~!!


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마지막 인기 여름철 보양식은 

삼계탕이랍니다~!

 

‘열은 열로써 다스린다’라는 ‘이열치열’의 대표 음식인

삼계탕은 초복과 중복, 말복 중 한 번씩 꼭 먹는 음식이죠??


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여름철 저하된 식욕을 찾을 수 있고

면역력 향상과 피로회복에 좋은 

보양식 소개해드렸는데 어떠셨나요??:)


앞으로 한 달 정도는 무더운 여름이 예상된다고 하니

해피테이블 가족여러분들도 푸디와 함께 

맛있는 보양식으로 건강한 여름 나시길 바랍니다 :)♥




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